タグ：睡眠不足

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  • 2016-9-19
  • LIFE
  • 影響, 睡眠不足

  睡眠不足の影響はココに出る！4つの気をつけたいこと

  睡眠不足の影響は、若いうちなら問題なし！なんて言われていましたが、実際はそんなこともなく必ず影響が表れるものです。睡眠時間は6時間～8時間が理想ですが、不規則な生活が続いてしまうと睡眠不足の状態も続いてしまい、目に見える…

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