自信がない人は特徴を持っています。自分では自信があるつもりでも、周囲からは自信がない人と思われているケースも。もしかしたら自信がない人の特徴に、自分自身が当てはまっているからかもしれません。では自信のない人の特徴と改善法についてお伝えしていきましょう。

姿勢が悪い

自信が無いとどうしても背筋を張って歩くことが出来ません。うつむき加減で歩いたり背筋が曲がっていたりする場合も。でもこれは自分が意識すれば直るものなのです。人から「姿勢が悪いよ」と指摘される場合もありますが、ほとんどの人は言ってくれないでしょう。

そこで、自分の姿勢が悪いかを知る手段としては、普段歩いていて何が見えるかということ。もしも空が見えるようであれば、とても良い姿勢で歩けているでしょう。人の顔や人が動いているところがしっかり見えているのなら、姿勢が良い可能性は高いのです。

でもいつも地面ばかり見ているように思うのなら、姿勢が悪くなってしまっているでしょう。姿勢が悪いと地面を見て歩くようになりますので、出来るだけ前が見えるようにしてみましょう。

少し余裕がある時には、空を見上げてみると気持ちも晴れやかになるかもしれませんね。

自慢話が多い

自信がないからこそ、自慢話が増える傾向があります。人から「すごいね」と言われていないと、落ち着かない人もいるでしょう。でも実際に自慢話を聞いていて、楽しいと思う人は少ないのです。

つまりは、自慢話をすることで、自分と相手との間に距離を作っていることに。自慢話をついしてしまう…と思った時には、表現の仕方を変えてみると良いですね。

例えば仕事で褒められたと人に伝えたい時には、「上司から褒められちゃって」と言うのではなく、「今回のプロジェクトが成功して、会社に貢献できたようで良かった」と言えば、とても謙虚な人のように聞こえますよね。

そして、とても思慮深いように思われるので、人から好かれやすくなるのです。こういう言い方をしていれば、誰も「この人は自信がない人」とは思わないでしょう。

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自分を認めさせたい

自分の存在を認めさせるために、必死になるような姿を見ていると「自信がないんだな…」とバレてしまう可能性が高いです。自分の存在意味を認めてほしい、分かってほしいと思うので、自分はこんなに頑張っていると誇示してくるのです。

でもこれをされても、周りは困ることになるでしょう。なぜこの人は、こんなに自分を認めてほしいと思うのだろう？と首をかしげる人も出てくるはず。でも本当は自信がないので、人に認めてほしくて仕方がないのです。

そのため、人よりも自分はこんなに頑張っていて、努力を怠らない人間だと伝えてきたりする場合も。でもこれを続けていても、なんだか虚しさを覚える時もあるでしょう。こういう時には「頑張りすぎるところがあるみたいで…」と謙虚に伝えるようにすると良いですね。

自分ではこれを、短所だと思うような言い方をすれば、「頑張り屋で偉いね」のように人が褒めてくれるケースも。自分が望んでいた「自分を認めてくれる人」も段々と増えてくるでしょう。

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断れない性格

誘われたり頼まれたりすると断れない人も、自分に自信がない人が多いです。断れないと分かっていて、無理難題を言ってくる場合もあるでしょう。でも断るのも勇気なのです。

断ると人から嫌われるから怖いと思うのは、自信がないからでしょう。でも断って嫌うぐらいの関係なら、最初からなかったものと思うぐらいの心の強さを持つ必要があります。

自分らしさを消してまで、相手の望みを叶える必要は無いのです。もしもそれをしてしまうと、これから先もどんどん頼み事の内容が増えて、難しいものになる可能性があるでしょう。

自分を守りたい思いがあるのなら、断るようにして自分のペースを大切にすることが大切に。

言葉がきつい

なんとか言葉で自分を守るようにする人もいます。きつい言い方をしてしまうのは、自分を守りたいから。つまりは自信がないからなのです。でもきつい言い方をされてしまうと、相手は傷つきますよね。

もしも相手を傷つけてしまった…と思った時には、素直に謝るようにしましょう。謝れば相手との関係を修復できる場合もあるのです。きつい言い方をついしてしまうのは、自分の心に余裕が無いからでもあります。

できるだけ心に余裕を持つようにすれば、相手に穏やかな話し方をするのも可能になるでしょう。

まとめ

自信がない人の特徴については、以上のようなものがあります。自分は本当は自信がないのかも…と思う人はとても多いのですが、認めたくない思いもあるでしょう。

もしここで認めたら、自分で築き上げてきたものが全て崩れるように思うため、隠し通そうとする人もいるのです。でも時には、素の自分を理解してからどう行動をするかを決めた方が、本当の意味での自分を守ることにつながるので、試してみることをお勧めします。