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タグ:影響
2016-9-19
LIFE
影響
,
睡眠不足
睡眠不足の影響はココに出る!4つの気をつけたいこと
睡眠不足の影響は、若いうちなら問題なし!なんて言われていましたが、実際はそんなこともなく必ず影響が表れるものです。睡眠時間は6時間~8時間が理想ですが、不規則な生活が続いてしまうと睡眠不足の状態も続いてしまい、目に見える…
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