別れが辛い…と思った時に、今自分はもう何も出来ないと思うかもしれません。でも今からで出来ることはあるのです。では、どのようなことをすればいいのかについて、一緒に考えていきましょう。

 

別れの原因について考える

なぜ別れたのか、その原因を明確にする必要があります。明確にすれば自分にとってプラスになる場合が多いでしょう。

 

自分を見つめ直せる

自分が今どうしたいのか、自分自身を見つめ直すのも出来るでしょう。でも別れの原因が分からないと、自分を見つめ直せません。どうしたらいいのか分からずに途方に暮れる場合も多いでしょう。

自分自身を見つめ直すためにも、別れの原因を明確にした方がいいですね。

 

これからの自分の恋愛に役立つ

別れの原因が自分にある場合、相手にある場合どちらにしても、この原因を明確にすることでこれからの恋愛に役立てられます。自分はこういう性格があり、女性から嫌われやすいと分かる場合もあるでしょう。

自分としてはこれだけは譲れないと思うような気持ちも。これを知るためにも、別れの原因について明確にする必要があるのです。

 

別れを受け入れられる

別れを受け入れられないままでは、別れ自体がとても辛くて結果としてはこのままでは前に進めなくなります。別れを受け入れられれば、これから先に自分がどう進めばいいのか分かってくるでしょう。

別れを受け入れられることが出来ない…というタイプは、出来るだけ別れの原因を把握するようにした方がいいですね。別れを受け入れるためにも、しっかり別れの原因を明確にしましょう。

 

相手への気持ちについて考える

今相手への気持ちがどういうものなのかを考えてみましょう。もう整理がついているのかそれともまだなのか。それによりこれからの行動も変わってくるのです。

 

相手をまだ好きだと思っている

辛い理由は相手をまだ好きだから。相手を好きだと思う気持ちがはっきりあると分かれば、それはそれでここからの行動がしやすくなるのです。自分の気持ちが相手にあると思うのなら、もう一度相手とやり直せる方法について考えていきましょう。

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相手を好きか分からない

別れて淋しさはあるけれど、この淋しさがどこからくるのか分からない場合も。例えば一人になったから淋しいだけなのかもしれません。こういう場合には、相手を好きか分からないので、まずは冷静に気持ちが落ち着くまで待ちましょう。

少し待てば、自分の気持ちが見えてくる場合もあるのです。今すぐに答えを出さなければいけないわけではありません。ゆっくり答えを出してもいい時期もあると思い、穏やかな気持ちで過ごすように心がけましょう。

 

相手への未練はない

別れを辛いとは思うけれど、相手への未練はもうないと分かっているケースも。こういう場合には、相手への未練はもうないので次の恋愛に向けて自分磨きをしていこうと思えるでしょう。

ただ、別れた直後は相手に対して未練を持っていいないと思っていても、しばらくすると相手に対しての未練が残っている自分に気が付くケースも。しばらく経たないと見えてこない場合もあるのです。

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別れた時に自分なりにできること

別れた時に、何をすれば少しでも楽になるのでしょうか。試してみると、実際に楽になる場合があるかもしれません。

 

運動をする

ジョギングをしたりスポーツクラブに行ってみたりして、運動をしてみましょう。体を動かすと、別れの辛さが軽減する場合もあるのです。そんなことぐらいでは無理と思わずに、思い切って体を動かすようにしてみましょう。

夢中で体を動かしていると、いつの間にか頭には辛さが浮かばなくなるもの。体を動かしてみると、自然に余計なことを考えなくなるのです。こんなに簡単に気持ちが軽くなるなんて…と思うぐらいに、体を動かすのはとても効果的。

 

一人カラオケに行く

一人でカラオケに行き、思い切り歌うのもすっきりします。人とカラオケに行くと相手のペースに合わせる必要がありますよね。でも一人で行くと自分のペースで歌えるのです。

これがとてもスッキリするのでストレスを感じた時には、一人カラオケに行くという男女はかなり多いでしょう。

一人カラオケでは自分の好きな歌を好きなように歌うようにしましょう。練習していない新しい歌に挑戦してみたり、普段は歌わない演歌を歌ってみたり。自分のペースで楽しく歌ってみましょう。

2時間くらい過ごすと、かなり多くの歌が歌えて心地よい疲労感もあるのです。

 

好きな映画を観る

映画館に行くパワーが無いという場合には、自宅にて映画を観てみるといいですね。好きな映画を観ると、自分の好みを満喫できるのです。今までは相手の好みに合わせなければいけなかったわけですから、一人で観られるのは楽しいと思えてくるでしょう。

この時にコメディ映画を観てもいいですが、ヒューマン系を観てもいいですね。自分の直感でこれ観たい！と思うものを観ましょう。一度観たものをまた観ても違う楽しさがあります。

新作を観てみるのも、新鮮な気持ちになり楽しいでしょう。こういう時間をゆったり過ごしてみるのも必要です。

相手と復縁したいかどうか

別れが辛いと思い、復縁について考えるような時もあるでしょう。復縁がしたいかどうかを考えるのも必要になるのです。

 

復縁したい思いがあるのなら

復縁したいと思うのなら、今すぐにではなくてゆっくり復縁について考えてみましょう。どういう方法で復縁をしたらいいのか、想像をしてみるのもいいですね。

復縁したいと思う自分の気持ちを大切にしましょう。復縁をしたいと思っても勢いで向かっていかずに、冷静に考えたうえで行動をするようにした方が、復縁が成功しやすいのです。

 

復縁しようか悩んだら

復縁したいかそれともしなくてもいいのか、自分で判断できない時もあります。こういう時にはすぐに結論を出す必要はありません。自分の気持ちがはっきりするまで時間をかけてみましょう。

復縁したとしたら…と自分で想像してみるのも必要です。でも復縁をするのなら今までの自分ではなくて、自分なりに磨いていくのが大切に。今までの自分のまま復縁を迫っても、成功しにくい場合が多いでしょう。

今までよりも成長して魅力的になった自分を見せてこそ、復縁をするための連絡がしやすくなるのです。

 

復縁を考えていないのなら

復縁をしようとは思わないのなら、他に何か興味を持ち新しいことを取り入れて始めてみましょう。新しいことを取り入れると、自分の中でそれがとても大切なものになります。

普段は飲み会などに行っていないような人なら、こういう時に飲み会に行くのもいいですね。飲み会に行ってみると新しい出会いだけではなくて、新鮮な気持ちを持つのも出来るでしょう。

自分なりに出来ることをしてみたり、その時に興味を持ったものについて深く追求してみたりするのもいいですね。

 

まとめ

別れが辛いと思うと、何も出来なくなる場合もあります。でも思い切ってできることをしていくと、自分にはもっと色々な道があると分かってきます。

自分ができることが色々あると思うと、別れが辛いと思っても自信を持ちやすくなるでしょう。自信が持てないと悩まずに自分ができるのはどんなものかを探してみて、少しずつでも始めていくといいですね。

自分にはもう何もできないと決めつけずに、もっと色々なことが出来る！と思えば、未知数の自分の可能性を信じられるようになるのです。

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